jak wyglada

tak arnold teraz wyglada!! przecierz odstawił sterdydy(jak sam powiedzial) mial operacje serca tak wiec nie ma co sie dziwic taka jest natura koksu.

[...] przedstawiłeś ale widzę że dalej nie wiesz co to jest fotomontaż a tak pozatym dzieci przestańcie szukać taniej sensacji bo wielu z was nigdy nie będzie wyglądać nawet tak jak obecnie wygląda Arnold ostatnio był ciekawy program w tv i było również o tych śmiesznych fotkach krążących po necie i na pytanie redaktorki czy to jego Arni się tylko [...]

[...] doop. Przepraszam, ale taki wniosek po obejrzeniu obu filmików. Jezoo to masz już wprawę. Fajny filmik, wynika z tego, ze Czarny koń tego konkursu jest znany od pierwszego dnia:) Zapomniałaś jeszcze o cyckach %-) Taki szczegół, a dyskryminuje mnie już na wstępie %-) Tylek duży jest, ale jakbym nie wypiela to nie wygląda jak na tych filmikach ;-)

1.5 godzinny trening? Coz, sa rozne szkoly, jak dla mnie nie ma sensu siedziec na silce wiecej niz godzine Jaki masz program? Trening dzielony; na mase? Co do brzucha miesnie brzucha mam i to wyczowalne ale pod skora Miesnie ma kazdy . Pod skora? Zmierz w koncu grubosc tego faldu, jesli jest gruby- miesnie masz okryte sadlem. Jesli cieniutki- po [...]

po 2 tygodniu zaczne wstawiac zdjecia jak to wszystko wyglada .Panie silva jak panu sie nie podoba prosze tu nie wchodzic a nie proponowac usowanie tematu

Cześc Moj Rycerzu , ja myślę że przydomka Obłedny nie musisz załować nawet fajnie brzmi ..obłędnie i obłednie wygladają te czwórki ale zobaczymy w realu jak to wygląda ja jestem surowym jury --------------------------------- "It is simply not logical to try to lose weight without taking thermogenic supplements." Zmieniony przez - [...]

a ja bym poprawił światło przy robieniu zdjęć , bo dla mnie to wygląda tak jak byś próbował ukryć mankamenty swojej sylwetki stojąc w cieniu, brzuch jest kiepski tylko go niewidać bo ustawiłeś tak światło by go zamaskować?

Mierzyłem ostatnio poziom tłuszczu podany według jakiegoś tu użytkownika forum ...odległośc wynosiła 35mm co po wpisaniu na owej stronie dało mi 25,10% tłuszczu :) Na LIpo sie nie umiera ....a pozatym chyba tak na tym zdjęciu to wygląda bo jak tak patrze i sie przyglądam w lustro to nie widze takich oznak i matka też nie widzi :)

Scantech no wygląda bardzo dobrze, w porównaniu do niektórych underów z odrywającymi się nalepkami które aż strach w siebie wbijać. Jeśli zawartość będzie tak samo dobra jak opakowanie o czym zapewniają mnie chłopacy to mój najbliższy cykl będzie należał do bardzo udanych:)

"do szkoly sportowej jak bym mial isc to jeszcze duzo mi brakuje" i właśnie przez takie typowo polskie myślenie piłka nożna jest u nas tak słaba...u nas ludzie myślą że sami nauczą się grać za***iscie potem jakiś klub bedzie błagał na kolanach by do nich dołączyć a najlepiej manchaster czy barcelona....do szkólki nie pójdą bo myslą że [...]

[...] przy której ja np. buduję i redukuję a ty przy dwuch skromnych masz już tłuszcz w tym wieku. Wszyscy młodzi są niecierpliwi i w ciągu miesiąca chcieli by zbudować się jak my przez 2 lata. To nie jest zabawa i to nie jest proste. Jeśli nie chcesz ciężko tyrać 3-4 razy w tygodniu odpóść sobie. Jeśli to co piszę cię zniechęca też sobie [...]

dawidowicz: jak najbardziej jestem mlody chociaz starszy od ciebie a dojrzalosc nie ma nic do ogolnego wieku. Yoyo wyglada zayebiscie nie od dzisiaj i nie ma na co czeka z pokazaniem foty, ale wykreca sie EKSPERYMENTEM

Na dziś miałem opracować wzór dla siebie diety. Mam kilka pomysłów i chętnie wam napiszę. Jednak chyba będę musiał dokonać korekt ze względu na to, co napisał kolega Domer. Ogólnie dziś zaopatrzyłem się dodatkowo w kompleks witamin "centrum", d3, Omege i zakupiłem kreatyne "Creatine Muscle Max allnutriton" ze sklepu SFD. Zapotrzebowanie kaloryczne [...]

[...] i leci z predkoscia 1kbps (dopiero 2 mb!), wiec radze pozniej zassac. Link : u2.jest.o.k.pl/Sterydy-Ble.avi Chcialem wam wyciac jednego szota, mialem juz takiego ustawionego jak wargi lizala... brrr... ale zajmuje 160 kb wiec dupa blada. Jak zmniejsze do 50 to rownie dobrze ja moge byc na zdjeciu. Ona bez opalenizny to wyglada po prostu dobrze. [...]

Siłacze widzę się wykruszają.. bo to nie jest ćwiczenie na siłę, a przynajmniej wygląda na to, ze nie jest jak to określał Gwid na "tempą siłę", tylko na technikę ;-) bez techniki i mobilności tu się za duzo nie pociśnie masti - sprawdź proszę czyli Marcin Wlizło będzie w stanie sięgnąć po drugi ciężar mając jakiś konkret zblokowany ;-D

Czaicie się z pytaniami widzę. 1. Różne ciężary. Kolejność dowolna. Może być lżejszy uzytyjako pierwszy. 2. Ciężar ma być zablokowany, ale może zapracować. Patrzcie punkt 9. regulaminu - kwestie sporne rozstrzyga sędzia. A teraz włączcie sobie mecz piłki nożnej i zwróćcie uwagę na sędziego. Raz za bzdurny faul da kartkę, raz faulu nie uzna; [...]

Ok zrobię jak mówicie :)powoli ale coś tam rusza. Jeśli chodzi o treningi to myślę że już tak mam dużo i nie ma co dokładać :) Wygląda u mnie to tak 3 treningi siłowe 45-60min i jeden interwałowy 15-20min.

Już drugi tydzień bilansu zerowego , wstawiam foto jak teraz wygląda sylwetka , oceńcie sami i co dalej robić ? Mam zamiar jeszcze dobry tydzień pobyć na bilansie zerowym . /SFD/2017/6/13/10dba66b617b47acb70828ce6a74cea9.jpg /SFD/2017/6/13/459d1e546cb742689e61cefb70551579.jpg

Wygląda to w miarę dobrze. Kwestia też tego, jak prezentują się inne dni tygodnia.

Bardzo słabo to wygląda. Gdzieś musiał być błąd. Prawdopodobnie zbyt znacznie zwiększyłeś kcal w diecie. Jak zmieniły się obwody ciała?